4 FAZA

4 Faza diety Dukana (stabilizacji, na całe życie)

Osiągnęłyśmy nasz wynik jak chciałyśmy, żeby nie stracić musimy go utrwalić. Dozwolone wszystko (za wyjątkiem cukru, tak jak w poprzednich fazach, czasami dozwolone ciasteczka owsiane). Dobrze jeść otręby owsiane (3 łyżeczki). 1 raz w tygodniu (np. w każdy czwartek przez całe życie) stosujemy jadłospis Fazy Protal 1, dzięki czemu utrzymamy stabilną wagę.

Sprawdź co wiesz o:

- 1 fazie Protal

- 2 fazie Protal

- 3 fazie Protal

- 4 fazie Protal


I jeszcze czy wiesz jak dieta Dukana zmniejsza cellulit oraz krótki słownik diety Dukana


Ja ze swojej strony sprawdziłam  DETOX-SPALANIE-ODCHUDZANIE (dzięki temu SCHUDŁAM BEZ DIETY PONAD 15 kg w krótkim czasie) Uregulowałam trawienie, pozbyłam się zaparć (a te były przy diecie Dukana)